Bereichsübergreifende Angebote
Das Veranstaltungs- und Seminarprogramm des Verbandes Österreichischer Volkshochschulen (VÖV) beinhaltet die für haupt- und nebenberufliche sowie ehrenamtliche MitarbeiterInnen und KursleiterInnen der österreichischen Volkshochschulen angebotenen österreichweiten Fortbildungsmöglichkeiten. Die Teilnahme an den Veranstaltungen ist größtenteils auch für Externe möglich (siehe jeweilige Veranstaltung).
Sag Nein ohne Skrupel! So lernen Sie sich abzugrenzen.
Zielgruppe: VHS-Mitarbeiter*innen & VHS-Kursleiter*innen & alle Interessierten
Referent*in: Katrin Prüller
Termin: MI 19.03.2025, 09:00-13:00 Uhr
4 UE Online
Inhalte:
Oft fällt es Menschen schwer, sich abzugrenzen und auch mal Nein zu sagen. Selbstlos werden Dinge hingenommen und – berufliche wie private- Aufgaben übernommen, unter denen sie dann körperlich oder seelisch leiden.
- Warum fällt Abgrenzung und Nein-Sagen schwer?
- Die innere Haltung der Selbstachtung
- Folgen der Unfähigkeit, sich abzugrenzen
- Übungen zur Selbstsicherheit und Entscheidungsfreiheit
Lernziele/-ergebnisse:
- Sie stärken Ihre Selbstsicherheit und lernen sich zu behaupten.
- Sie haben die eigenen Motive reflektiert und Möglichkeiten der Verhaltensänderung kennen gelernt.
- Sie kennen konkrete Übungen, um Entscheidungsfreiheit und Selbstachtung zu entwickeln.
Seminarkosten: 68 € für VHS-Mitarbeiter*innen & VHS-Kursleiter*innen/ Externe 136 €
Anmeldeschluss: 05.03.2025